Con la llegada de las bajas temperaturas del invierno, nuestra boca y nuestros dientes pueden verse afectados. Uno de los principales problemas en estos meses del año es la sensibilidad dental, lo que puede derivar, a su vez, en otros problemas como las caries o patologías de las encías.

La sensibilidad dental se produce ya que la dentina pierde su protección natural y los estímulos como el cambio brusco de temperaturas alcanzan las terminaciones nerviosas de los dientes, produciendo sensación de dolor y presión.

A continuación, te damos cinco consejos para cuidar nuestra salud bucodental en los meses de invierno:

  1. Controlar la respiración por la boca: intenta respirar por la nariz y no por la boca, así evitaremos la entrada de bacteria y la sensación de dolor por el frío en los dientes. Puedes ayudarte protegiendo tu boca del frío con ropa de abrigo
  2. Mantener una buena higiene dental: es fundamental cepillarse los dientes después de cada comida y, en caso de ya padecer algún problema, utilizar una pasta de dientes específica, por ejemplo, para casos de hipersensibilidad dental. Es importante que evites pastas con blanqueantes y el cepillo de dientes no debe tener las cerdas ni muy duras, ni muy blandas para conseguir un óptimo cepillado. Además, podemos complementar la higiene con un enjuague bucal y seda dental.
  3. Hidratarse: en invierno, los labios y la garganta tienden a resecarse, por eso es importante beber la cantidad de agua recomendada al día, aplicarse bálsamo labial a menudo y evitar el consumo de alcohol.
  4. Evita bebidas y alimentos excesivamente fríos o calientes: determinados alimentos y bebidas, ya sean azucaradas o ácidas, pueden dañar y erosionar el esmalte de tus dientes. Si estos, además, son muy fríos o calientes, pueden debilitar tu dentadura y ayudar a que las infecciones se produzcan más fácilmente. También debemos evitar el consumo de tabaco y los chicles.
  5. No dejes de acudir a tu dentista: debes acudir con normalidad a tu dentista para evitar que tu salud dental se debilite. Es muy importante realizarse, al menos, una revisión anual completa, ya que, si evitamos problemas bucodentales, será más fácil prevenir las patologías causadas por las bajas temperaturas.
Bona Dental

Otros post que te pueden interesar

  • El cáncer oral: ese gran desconocido

    A pesar de ser uno de los diez tipos más comunes, detectándose unos 7.000 nuevos casos en España cada año, el oral es un cáncer poco conocido por la mayoría de la población. Lamentablemente, es un cáncer con alta tasa de mortalidad, por lo que la detección precoz es clave para abordar la enfermedad con […]

    leer más
  • 10 malos hábitos que estropean nuestros dientes.

    La sonrisa es nuestra carta de presentación, y por ello es tan importante cuidar de ellas. Ya hemos hablado de los alimentos que son positivos para nuestra salud bucal y también hemos hablado de la importancia de una buena higiene dental. Pero hoy en nuestro blog vamos a hablar de malos hábitos que estropean tus […]

    leer más
  • Higiene dental con ortodoncia

    Parece que los brackets están de moda. Cada vez más personas se suman a ellos sin complejo ya sean niños o adultos. Una sonrisa de anuncio siempre será nuestra mejor carta de presentación pero, hasta conseguirla, hemos de cuidar al detalle la higiene de nuestra ortodoncia si no queremos encontrarnos con sorpresas desagradables al acabar […]

    leer más
  • Todos los tipos de ortodoncia y sus beneficios

    Los avances en el campo de la ortodoncia han proporcionado en los últimos tiempos increíbles resultados. Antiguamente, un aparato dental era algo muy molesto y aparatoso, pero a día de hoy existen diferentes tipos de ortodoncia disponibles para adaptarse a las necesidades de cada paciente. Hoy en el blog de Clínica Dental Bona veremos los […]

    leer más
  • Alimentos que nos ayudan a mantener una buena salud bucodental

    Además de mantener una correcta higiene bucal cepillándonos los dientes después de cada comida, usando la seda dental y enjuagándonos cada día, hay otras formas de mantener nuestra dentadura sana. Hoy en nuestro blog vamos a recomendaros una serie de alimentos que ayudan a mejorar la salud bucodental.

    leer más
  • Gingivitis en el embarazo

    No podemos negar que el embarazo es una de las épocas más especiales para la mujer. Al ser una etapa muy importante, los cuidado y preocupaciones suelen elevarse en esos meses. Los aaspectos que más cuidan las embarazas son la alimentación, el deporte y los medicamentos. Pero hay otra cuestión muy importante que suele pasar […]

    leer más
  • El blanqueamiento dental, siempre bajo la supervisión de tu dentista

    El blanqueamiento dental es un tratamiento al que muchas personas recurren para lucir una sonrisa más bonita. No obstante, no debemos olvidar que es un procedimiento odontológico y que debe ser supervisado por especialistas. A continuación, os contamos a qué se deben las manchas dentales y cuáles son los tipos de blanqueamientos que existen. ¿Por […]

    leer más
  • Qué comer con brackets

    En ocasiones, llevar brackets puede resultar incómodo o molesto a la hora comer, sobre todo las primeras semanas o tras una revisión periódica. Los pacientes suelen sentir una presión en la dentadura que les causa ciertas dificultades a la hora de masticar. En este post, comentaremos variaciones que se pueden realizar a la hora de […]

    leer más
  • Ventajas de la ortodoncia en adultos

    Cada vez es más común que personas adultas opten por llevar ortodoncia. El principal motivo es por la parte estética, pero la ortodoncia también soluciona problemas de salud bucodental. Nunca se es demasiado mayor para llevar ortodoncia, por ello hoy hablaremos de las principales ventajas de la ortodoncia en adultos. Principales ventajas de la ortodoncia […]

    leer más
  • Cómo superar el miedo al dentista

    El miedo a acudir al dentista es algo más normal de lo que parece. De hecho, hay muchísimas personas que llevan años sin pisar la consulta por la ansiedad que les genera la idea de ver al dentista y sentir dolor. Pero esto no se puede permitir, puesto que no acudir al dentista tiene consecuencias […]

    leer más
  • Bruxismo y Roncopatía

    ¿Qué es el bruxismo? Es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes que afecta en mayor porcentaje a niños y adultos y cuya principal causa suele ser estrés. Este fenómeno suele producirse sobre todo mientras duermes y se traduce en un desgaste generalizado de los dientes acompañado de una posible fatiga y dolor […]

    leer más
  • Cómo combatir la placa dental

    Cuando conocemos a una persona ¿qué es lo primero que miramos? Exactom, su rostro y en especial en su sonrisa, por ello, es de vital importancia tener unos dientes y una boca bonita y cuidada gracias a la higiene bucodental. La sonrisa es nuestra mejor carta de presentación y la placa dental su principal enemigo. […]

    leer más
    634762827