¿Sufres molestias en tus dientes al beber algo frío? ¿Te cepillas los dientes o usas hilo dental y sientes dolor? Si tu respuesta ha sido que sí, sufres un problema de sensibilidad dental. Hoy en nuestro blog te daremos una serie de consejos para combatir la sensibilidad dental. Si estás sufriendo este problema, ¡continúa leyendo!
¿Qué es la sensibilidad dental?
La sensibilidad dental es un dolor transitorio que es provocado por el cambio de temperatura, beber refrescos ácidos o incluso por cepillarse los dientes demasiado fuerte.
10 consejos para combatir la sensibilidad dental
- Usa un cepillo con los extremos redondeados y suave para cepillar tus dientes.
- No abuses de los alimentos y bebidas ácidas, ya que desgastan el esmalte dental. Incluyen zumos, vino, vinagre, etc.
- Aumenta el consumo de alimentos beneficiosos para tus dientes, como espinacas y plátanos, que tienen oxalato y mejoran la sensibilidad dental.
- Ten cuidado con el cambio brusco de temperatura en las comidas.
- Evita morder lápices, introducir palillos o cortar cosas con los dientes, ya que desgastan el esmalte.
- No cepilles tus dientes con demasiada fuerza; esto puede dañar tus encías.
- No uses pasta de dientes abrasiva y no olvides usar hilo dental.
- Consulta a tu dentista sobre enjuagues y pastas especiales para tratar la sensibilidad dental.
- La sensibilidad dental puede ser provocada por el bruxismo. Si es el caso, utiliza una férula nocturna para proteger tus dientes.
- Si el dolor persiste, acude a un especialista para descartar problemas más graves.
¡Prueba estos sencillos consejos!
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